肉離れ
皆様こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院丸ビル院です🌭
いつもご愛顧いただき誠にありがとうございます！
さて、今回は『肉離れ』についてお話します！
『肉離れ』とは スポーツをしている方でダッシュやジャンプなどをした時や 日常生活で普段動かさない筋肉を急に動かしてしまった時など 急激に筋肉に負荷がかかってしまう動作に 筋肉が耐えられなくなった際 筋肉の一部が切れたり裂けてしまうことでなります🥲
スポーツをする際は準備運動やストレッチをしたり 運動不足の方は適度に運動するなどし 『肉離れ』になりにくい身体づくりを心がけましょう♪
また、もし『肉離れ』になってしまった際は 安静にし冷やすなどがいいとされております。
当院でも『肉離れ』に対しての 施術も行っておりますので もし何かありましたらお気軽にご相談くださいませ🌻
最後までご一読くださりありがとうございました！
本日も皆様のご来院、心よりお待ちしております🧡
🌹ReCORE鍼灸接骨院丸ビル院🌹
営業時間：月～土 11：00～21：00
日・祝 11：00～20：00
定休日：なし
電話番号：03-5860-3760
住所：東京都千代田区丸の内2-4-1丸の内ビルディング4F
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