みかん🍊
みなさんこんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院丸ビル院です🫧
皆様、今年の冬はいかがお過ごしでしょうか？
私は冬と言えば”みかん”を想像してしまいます。
みかんの白い筋や薄皮は一緒に食べていますか？
それらには食物繊維が豊富に含まれていてみかんの果肉だけを食べて時と比べ、
約2倍の食物繊維を摂れるそうです🤫
また、整腸作用や血液の上昇を抑える効果もあるそうです。
知らずに筋は取り除いて食べていました。。。
みかんにはビタミンCやクエン酸など豊富な栄養素があるので、
苦手ではない方は白い筋や薄皮も一緒に食べてみてはいかがでしょうか✨
私も出来るだけ食べるようにしていこうと思いました😂
本日も皆様のご来院、心よりお待ちしております🍊
🌹ReCORE鍼灸接骨院丸ビル院🌹
営業時間：月～土 11：00～21：00
日・祝 11：00～20：00
定休日：なし
電話番号：03-5860-3760
住所：東京都千代田区丸の内2-4-1丸の内ビルディング4F
https://recore.hitomio.co.jp/marubiru/marubiru-83711/
