スタッフブログ
なかなか治らない寝違えに…
皆さんこんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 中城院です😊
いつもご愛顧いただきありがとうございます♪
皆さんは「寝違え」で困ったことはありませんか？💦
寝違えは、寝ている間に首に負担がかかり、筋肉や周辺組織に炎症が起こることで痛みが出ることがあります😣
🔸寝違えたときは？
まずは無理に動かさず、安静にすることが大切です！
🔸やってはいけないこと⚠️
・痛みを確認するために首を何度も動かす
・自分で強く揉む
・無理にストレッチする
寝違え直後は炎症があるため、無理な刺激は避けましょう💦
痛みが強い間は、一時的に冷やすのも◎
痛みが落ち着いてきたら、温めるなどして血流を促すこともおすすめです♨️
「なかなか痛みが引かない…」
「首を動かすのがつらい…」
そんなときは、無理せず早めにご相談ください😊✨
お身体の状態に合わせて、スタッフがしっかりサポートいたします！
お気軽にご来院ください♪
✿ReCORE鍼灸接骨 中城院✿
≪TEL 098-975-7139≫
営業時間 ： 10:00～21:00
〒901-2424 沖縄県中頭郡中城村字南上原823－4
店舗のお間違えにご注意ください。
駐車場： 1F。21台 他施設と共有の駐車場です。
空いてる駐車スペースへお停めください。
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