インナーマッスルを鍛え中です。
こんにちは！
大森院の佐藤雄大です。
最近とても暑い日が続きますが熱中症には充分気を付けて、
こまめに水分補給をしてください💦
いきなりですが僕の今月の目標はインナーマッスルを鍛える事です！！！
皆さんはインナーマッスルについてご存知でしょうか、、、
テレビなどで紹介されていることが多いかと思います。
実際にインナーマッスルを鍛える事で、、、
・腰痛改善
・基礎代謝向上
・良い姿勢を保ちやすくなる
・反り腰
などなど色々な効果が期待できます✨
ただ、実際にインナーマッスルを鍛えようとすると、
やり方が分からない・自分に甘えてしまうなどあると思います。
そこで当院では横になりながらインナーマッスルを鍛える事ができる機械があります。
腰痛をお持ちの方でもフォームを気にせずにインナーマッスルを鍛える事が出来るのです！
🔥僕も今インナーマッスルを鍛えている真っ最中です🔥
まだまだ僕も始めたばかりですが、皆さんも一緒に頑張りましょう！
https://recore.hitomio.co.jp/omori/omori-52489/
