冷え性の方にお勧めのツボ押しをお伝えいたします‼️
皆さんこんにちは(^○^)
ReCORE 鍼灸接骨院 大森２院です🌈
今回は『 足のツボ 』につてのお話です😊
特に冷え性😰の方にお勧めのツボ押しをお伝えいたします(^^)/
では早速ですがレクチャーしていきます‼️
1️⃣三陰交▪️▪️▪️足の内くるぶしから、指を横にして約四本分上、すねの骨の内側のくぼみ
2️⃣太谿（たいけい）▪️▪️▪️足の内くるぶしと、アキレス腱の間のくぼみ。
3️⃣湧泉（ゆうせん）▪️▪️▪️足の裏で、足の指を曲げた際にできるくぼみ（２趾と３趾の間）
重要となるのはこの3つのツボ。
上の3つのツボを指で、痛気持ちいいぐらいの強さで押してみてください。
上記のツボは体を温める♨️大切なツボとなっており
タイミングはお風呂上り🛀や寝る前🛌に行っていただくとより効果がございます💡
実はこれだけなのです！このツボを押すだけで血行🩸を促進し、冷え切った足🦵をぽかぽかさせてくれます。
というわけで今回は3つのツボをご紹介させていただきました‼️
お灸をするときによく使っているツボなのでぜひお時間🕰️のある時にでも試してみてください。
それでは本日はここまで⭐
最後まで読んでいただきありがとうございます(^O^)
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