肉離れについての施術やってます💡
皆様こんにちは🤗
ReCORE鍼灸接骨院大森2院です✨
いつもご愛顧いただき誠にありがとうございます❣️
さて、今回は『肉離れ』についてお話します‼️
『肉離れ』とは
スポーツ⛹️をしている方でダッシュやジャンプなどをした時や
日常生活で普段動かさない筋肉💪を急に動かしてしまった時など
急激に筋肉💪に負荷がかかってしまう動作に
筋肉💪が耐えられなくなった際
筋肉💪の一部が切れたり裂けてしまうことでなります。
スポーツ⛹️をする際は準備運動やストレッチをしたり
運動不足の方は適度に運動するなどし
『肉離れ』になりにくい身体づくりを心がけましょう⭐
また、もし『肉離れ』になってしまった際は
安静にし冷やすなどがいいとされております🙆♀️
当院でも『肉離れ』に対しての
施術も行っておりますので
もし何かありましたらお気軽にご相談くださいませ‼️
https://recore.hitomio.co.jp/omori2/omori2-122086/
