「テーピング」についてのご案内💁♂️
こんにちは🎵
ReCORE鍼灸接骨院 大森2院です🐻❄️
いつもご愛顧いただき誠にありがとうございます🤗
さて、ここ数年ではおうち時間🏘️が増えたことによる運動不足で、
ランニングをされている方が増えましたよね‼️
そんな方々におすすめしたいのが「テーピング」です。
テーピングはケガをしたときだけではなく、
ケガ防止のためにも使用されています💡
より良いコンディションでランナー🏃の皆様には
走り切っていただきたい‼️
今回は「テーピング」についてご案内させて頂きます⭐
テーピングはケガのリスクを軽減します💡
膝関節や太もも、ふくらはぎなど負荷がかかりやすくケガをしやすい部分、
過去のケガによって弱くなってしまった筋肉💪や靭帯など、
しっかり補強してくれるのがテーピングです😊
膝や足首の関節は可動域を超えてしまった際に、負傷してしまいます😥
テーピングは、可動域を制限することでケガの予防をし、
パフォーマンスの向上につながります🌈
テーピングにも種類があり、伸縮性のあるもの、固定するもの、
部位やシーンによっても貼り方も様々で、
患者様に合った貼り方でサポートすることができます‼️
走る前🏃には必ず準備運動とストレッチを✨
そして、テーピングも使用することで、
ケガのないスポーツ⛹️を楽しんでいただけたらと思います🙇♀️
当院には筋肉💪や関節のプロが沢山います‼️
お気軽にご相談くださいね🙂↕️
皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております🍀
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