いよいよ冬の季節が(⌒∇⌒)❄
皆さんこんにちは～！！
今年は暖冬で暖かい日が続きましたが
いよいよ東京にも本格的な寒さがやってきましたね
！
私は冬が大好きで個人的にはワクワクする季節なのですが
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
肩こりや腰痛、関節痛などが多くなってくるのもこの冬の時期ですよね
冬は「血行不良」になり、いつも以上に肩や腰などに負担がかかってしまいます。
この負担が、痛みとなって炎症を起こしてしまうのです
関節や筋肉に負担がかかりやすい冬の時期！
おすすめは、運動療法や、手技、ストレッチなどによって、血行を促す事です！！
また冬の寒さで、どうしても血の巡りが悪くなってしまうので
温熱効果で、血管を拡張し、血流の流れが良くなるお灸がおすすめです
当院では症状に合わせたお灸の施術ができますのでお気軽にご相談ください(^▽^)/
ストレッチ方法などもご興味ある方は是非お尋ねください～
最後は先週行ってきた私の大好きなディズニーランドで撮った
シンデレラ城とクリスマスツリーの写真でしめます
(笑)
https://recore.hitomio.co.jp/roppongi/roppongi-21942/
