乾燥(>_<)
皆さんこんにちは！！
最近はいいお天気が続いていますね
その分乾燥が気になりますが、、、
(笑)
皆さんは乾燥対策はどのようにされてますか？？？
冬に多い風邪やインフルエンザには乾燥対策がとても重要です！！！
ということで、今回は乾燥対策についてすこしだけ
①適度な湿度でウィルスと結露を防ぐ
室内の湿度は50～60％を保つのがベストです。湿度が40％を下回るとウイルスが浮遊しやすくなります。一方で加湿しすぎると結露の原因になってしまいます。
②濡れタオルでかしこく加湿
家庭での乾燥対策は加湿器を使う以外にも、濡れたバスタオルを部屋干ししたり、ストーブの上にやかんを置くなども乾燥対策になります。
③小型加湿器を活用
寝室、子供部屋などスペースが限られた場所や、オフィスなど自分で湿度を調節しにくい場所での乾燥対策は、電気を使わない小型加湿器などを活用するのがおすすめです。
④部屋に植物を飾って加湿＆空気洗浄
室内で植物を育てるのも乾燥対策につながります。植物は定期的に水をあげるだけで自動的に葉っぱから水を蒸発させ続けてくれます。特に観葉植物は「天然の加湿器」とも呼ばれるほど効果があります。大き目の葉っぱのものを選ぶのがおすすめです。
以上が乾燥対策の4つのポイントです
乾燥対策をしっかりして一緒に元気に冬を乗り越えましょう～(*^▽^*)
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iCure鍼灸接骨院六本木院
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