ちょっとした隙間時間に！
こんにちは！
皆さんいかがお過ごしでしょうか。
さて、最近では
携帯電話の普及やテレワークの導入などにより、
携帯電話やパソコンを見る時間が増えてきております。
それに伴い、姿勢が悪くなり首や肩への負担が大きくなって
肩こりや首の痛みを訴える方が増えてきてしまっています。。。
肩こりや首のコリはご自宅で気軽に肩を回したり腕を伸ばすなどするだけでも
軽減することもあります。
休憩時間や隙間時間に肩や肩甲骨周りをゆっくり動かしたり腕を伸ばすなどし
固まった筋肉を緩めてあげてください。
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ReCORE鍼灸接骨院 品川院
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