笑うことの効果

最近、みなさまは笑ったり、大爆笑をしたりしていますか？わたしは誰よりも笑っています。というもののまわりの先生方の発言が面白かったりと楽しい方に囲まれています！
そこで、なんですが、笑う事って身体にいいとかどこかで聞いて事ありませんか？
笑う事は身体に良いのです！
1　免疫力のアップ
2　脳の働きの活性化
3　血行促進
4　自律神経のバランスが整う
5　筋力アップ
6　幸福感アップ
7　鎮静作用の効果
と、これだけでもたくさんの効果があります
ただ繰り替えして過ごす毎日の中で
そうすると、より一層・今以上に楽しく健康な日々を過ごせるかもしれませんね(*’ω’*)