耳寄りな情報！！

皆さまこんにちは！

3月に入り、少しづつ春の気配が近づいてきていますね(^^)
花粉症が気になり出す季節でもあります、、泣
私は三重県出身なので周りが山に囲まれた中で大学卒業まで育ちました！
私は比較的花粉症には悩まされることは少なかったですが（今年は花粉症発症しました泣）、周りの人はとても悩まされている方が多かったです（ ; ; ）
みなさまは花粉症はいかがでしょうか？
悩まされている方も多いのではないでしょうか？

そんなみなさまに朗報です！

実は！
花粉症に鍼灸施術が有効なのです！
実際に多くの臨床で花粉症に鍼灸施術が施されており、効果性も確認されています！

毎年花粉症にものすごく悩まされている方がいらっしゃれば是非とも一度鍼灸施術を経験してみてください！

当院は鍼灸施術のスペシャリストが勤務しておりますので、ご不明なことや気になることがございましたら、お気軽にご相談ください！

そして、前回の私のブログの続きにはなりますが、ゴルフとトレーニングについてです！
みなさまの中でゴルフを趣味とされる方は結構いらっしゃるのではないでしょうか？
そしてその趣味のゴルフがもう少し上手くなれればと思っている方も多いのではないでしょうか？

みなさまのゴルフにおけるお悩みはどういったことが多いですか？
飛距離が出ないや方向性が安定しないなどが多いと思います。

同伴者より飛ばしたい。
コンペでドラゴンをとりたい。
ショットの安定性が増して、もう少しスムーズなプレーをしたい。
など、ゴルファーなら誰でも考えることだと思います！

ではこれらの悩みを解決するには何が必要だと思いますか？

その答えは一概には言えませんが、私はトレーニングが1番大切だと考えます。
私の学生時代のゴルフ部の友人にプロゴルファーとして活動している選手が何名かいらっしゃいますが、その選手にどのようなトレーニングをしているかを尋ねたところ、インナーマッスル(体幹)トレーニングを中心的に行なっていると言っていました。

みなさんはトレーニングと聞くと、盛り上がった二の腕や割れた腹筋を想像される方が多いと思います。
このように外から見える筋肉は一般的にアウターマッスルと言われ、瞬間的に力を発揮する筋肉です。

ではインナーマッスルとは何かというと、身体の深くに存在する、身体がブレないように支えている筋肉なのです。
身体を支えている、つまり身体の幹となる部分というところから、体幹とも言われています。

ゴルフだけではなく、スポーツは当然のことながら、人間の身体を内部で支えている筋肉なので、全人類が必要な筋肉なのです！

このインナーマッスルが弱くなっているとゴルフにおいてはスイングがブレてしまってショットが安定しないこと、身体がブレるということは力が逃げてしまい飛距離が伸びにくくなります。

また日常生活では姿勢を維持しにくくなり、悪い姿勢になったり腰に負担をかける原因にもなると言われています。

そんな大切なインナーマッスルを鍛えようと思うと、どのようなトレーニングをすれば良いのでしょうか？
インナーマッスルは普通のトレーニングをするとアウターマッスルばかりが鍛えられ、トレーニングすることがとても難しいと言われております。
ではどのようにトレーニングすれば良いかというと、、、

1.パーソナルのトレーナーさんに教えていただきながら、厳しいトレーニングを頑張る。

2.機械を使って電気刺激でインナーマッスルを鍛える。

2に関しては当院でも実は取り扱っております！
EMSといって、医療従事者しか取り扱うことができない、高周波の電気刺激を体内に流すことにより、奥深くに存在するインナーマッスルに直接アプローチを行える機械です！

しかもこのEMSのメリットはなんといっても寝ているだけでトレーニングができるということです！

とても画期的なトレーニング方法だと思いませんか？笑
私も恥ずかしながら入社するまでこの機械のことを存じ上げておりませんでした笑

そしてこの機械をはじめて経験したときの衝撃は計り知れないものがありました！笑

みなさま一度そんなEMSを体験されてみませんか？
経験したことのない感覚に驚くこと間違いなし！笑

ご興味がある方は是非一度お尋ね下さい！
みなさまの健康とスポーツのパフォーマンスアップに欠かせない存在になること間違いなしです！

最後まで読んでくださりありがとうございます！

みなさまのご来院をスタッフ一同お待ちしております！

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