【突然の腰の痛み…それ、ぎっくり腰かもしれません】😣💦

こんにちは！

ReCORE鍼灸接骨院うるま院です😊

いつもご愛顧いただきありがとうございます！

みなさん、

「朝、顔を洗おうと前かがみになった瞬間…」
「重い物を持ったときに、ピキッ⚡」

こんな経験はありませんか？

それは ぎっくり腰（急性腰痛） の可能性があります💦

今日は、突然起こるぎっくり腰について
分かりやすくお話しますね😊

🌿 ぎっくり腰ってどんな状態？

ぎっくり腰は、
腰の筋肉や関節に急な負担がかかり、
炎症が起きて強い痛みが出る状態です。

突然動けなくなるほど痛むこともあり、
「魔女の一撃」と呼ばれることもあります🧙‍♀️⚡

💡 こんな時に起こりやすいです

・重たい物を持ち上げたとき
・急に体をひねったとき
・くしゃみや咳をしたとき
・長時間同じ姿勢のあとに動いたとき

実は…
疲れがたまっている時や、筋肉が固まっている時にも起こりやすいんです😣

❄️ ぎっくり腰になった直後は？

まずは無理をせず、

✔ 安静にする
✔ 痛むところを冷やす（炎症が強い場合）
✔ 無理に動かさない

これが大切です✨

「少しマシだから大丈夫！」と無理をすると
痛みが長引くこともあるので注意してくださいね⚠️

🌱 実は、早めのケアがとても大切です

ぎっくり腰は、
痛みが落ち着いても

・筋肉のバランス
・骨盤のゆがみ
・体の使い方

が原因で 繰り返す方がとても多いんです💦

鍼灸接骨院では

👐 手技療法
🪡 鍼灸治療
🦴 骨盤バランスの調整

などで、痛みの原因にアプローチしていきます😊

🌸 最後に…

ぎっくり腰は、
「誰にでも突然起こる可能性がある腰のトラブル」です。

「これってぎっくり腰かな？」
「動くと腰が痛い…」

そんな時は、
無理をせず早めにご相談くださいね😊

患者様一人ひとりに寄り添いながら、
しっかりサポートさせていただきます🌷

お身体のことで気になることがあれば
いつでもお気軽にご相談ください✨

琉球アスティーダ×ReCORE鍼灸接骨院うるま院

営業時間　10：00～21：00

定休日　年中無休（ドン・キホーテうるま店様に準ずる）

電話番号　098-974-8500