スマホを見ている時の姿勢、気にしていますか？📱
皆さん、こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 伏見院です(*^▽^*)
.
スマホは今や毎日の生活に欠かせないものですよね😊
ちょっとした時間にスマホを見たり、寝る前に動画を見たりする方も多いと思います。
でも、スマホを見ている時の姿勢を思い出してみてください。
頭が前に出て、背中が丸くなっていませんか？🤔
この姿勢が長く続くと、首や肩の筋肉に負担がかかり、肩こりや首こりにつながりやすくなります。
さらに、猫背の姿勢がクセになると、立っている時や座っている時にも背中が丸くなってしまうことがあります💦
スマホを見る時は、できるだけ画面を目線に近づけて、同じ姿勢を長時間続けないように意識してみましょう✨
「姿勢を気をつけても肩がつらい」という方は、体のバランスが関係しているかもしれません。
姿勢や肩こりが気になる方は、お気軽に当院にご来院ください😊
.
.
ReCORE鍼灸接骨院 伏見院
営業時間 10：30～21：00
定休日 日曜日・祝日
電話番号 052-201-1939
住所 愛知県名古屋市中区栄1-5-1 みその安田ビル1F
🚃地下鉄鶴舞線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚃地下鉄東山線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚌都心ループバス 「広小路伏見」 徒歩1分
.
https://recore.hitomio.co.jp/fushimi/fushimi-131381/
