蒲田 l ReCORE鍼灸接骨院

スタッフブログ（蒲田）

staff blog

2021.7.29

水分補給は大事だよ！！

こんにちは遊佐です。気温がどんどん高くなって蒸し暑い日が続きますね😅暑い日には汗が大量に出て体の水分が失われていきます。これにより体重…
2021.7.19

姿勢について！

こんにちは。遊佐です！今日は姿勢についてお話をします！肩こりや腰痛は姿勢の乱れから筋肉に影響を及ぼし痛みがでてしまう事があります。自分の姿勢のどこが悪いか…
2021.7.9

丈夫な足腰をつくりましょう！

こんにちは。遊佐です！今回は丈夫な足腰をつくる為に、トレーニングの王様ともいわれているスクワットのフォームをご紹介します！ ①足幅は踵を…
2021.7.3

夏の季節になってきました

こんにちは。遊佐です！夏に入り暑くなってきましたね。そして夏と言えば海！ということでウエストを引き締めるトレーニングをご紹介します！ …