～もし捻挫した時の処置～
皆様、こんにちは鍼灸師の坂光です。
寒さで身体が冷えてしまうと筋肉がこわばり転びやすかったり、つまづきやすくなってしまいケガも多くなります。
その代表的なケガの一つに捻挫があります。
捻挫とは転んだ反動などで足首を捻ってしまい炎症を起こしてしまう症状のことです。
もし捻挫をしてしまった場合は次のような応急処置があります。
図の応急処置はライス処置といい、順にR患部の安静→i患部の冷却→C患部と周囲圧迫、固定→E患部の挙上の順に行うと効果的です。
捻挫をしてしまった場合はなるべく早めに病院などでみてもらいましょう。骨などに異常がある場合は早期発見につながります。
当院でも捻挫の施術はしておりますのでお気軽にご相談ください♪♪
※当院には女性スタッフもおりますのでお子様をお母さまの施術中もお預かりさせて頂くことも可能です。
その際もお気軽にお問い合わせください♪♪
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I Cure鍼灸接骨院 糀谷
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