こんにちは( ˊ̱˂˃ˋ̱)

今日は

産後ケアについて書きます

産後ケアとして骨盤ベルトや矯正、手技・トレーニング

などなどたくさんありますが病院から言われてやるのが多いのは

骨盤ベルトだと思います。

だけどほとんどのママさん🤱は育児の忙しさから

最初だけやってました

とやらなくなってしまう方が多いです。

理由としては骨盤ベルトは暑かったり動きにくい、

トイレ🚽など付け外しが面倒。

骨盤矯正・手技・トレーニングは

自宅でやるには限界があり間違ったやり方をしてしまうと

逆効果になるため

接骨院や施設、お店に行かないといけない・・・けど

赤ちゃんを預かる人がいなかったり、時間を作るのが難しかったり

通えないと言う人が多いと思います。

産後などに身体に起こる事として

・肩コリ、腰痛、骨盤周りの痛み〈股関節，恥骨〉

・妊娠前🤰の体型に戻らない、体重が減らない

・腱鞘炎や乳腺炎・ムクミや冷え

など身体の外側に出るダメージのほかに

ホルモンバランスの変化や環境の変化で起こる

・数時間おきの授乳や夜泣きなどに備えた身体の変化で

浅い睡眠しか取れない

 ・睡眠が取れないと体力も落ち、ストレスも溜まり。。。

・子どもと接する24時間、気を張り神経を使う途切れることのない

緊張感からくるダメージ。

結果、自律神経の乱れに繋がり免疫力の低下や胃腸系の不調など

身体の内側にもダメージが大きく

外側だけじゃなく内側のケアも大事になってきます！

次の内容はケアの方法について書きます！

当院はご予約優先制となっておりますのでお電話頂き

ご予約して頂いた方が待ち時間無くご案内できます！

お子さま連れでも大歓迎です‼️

ベビーカー，抱っこ紐持って来ていただけると助かります(^o^)

TEL　03-3784-1939