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    体幹トレーニング❷

    こんにちは( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 前回筋肉の種類や役割など書かせて頂きましたが 今回は実際の鍛え方を書かせて頂きます。 ここでは自宅でも出来るようなトレーニ…

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    夏休み☀️

    こんにちは( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 4連休を頂き夏休み☀️を楽しみました(^^) サファリパークに行ってみたい!と思い那須へ 東京…

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    熱中症予防!

    こんにちは( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 暑い日☀️が続き、室内との温度差もすごい今日この頃。 皆さん‼࿠…

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    こんにちは! 武蔵小山院の和田です!       この度、17日(土)で武蔵小山院の営業が最後となり…

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    こんばんは! 暑い日が続きますが体調は崩されていないでしょうか?   本日は、骨の歪みについてのお話です。   …

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    体幹トレーニング❶

    こんにちは( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 30°超える日が続いていますが体調は大丈夫でしょうか? 水分補給と室内温度などに気をつけ乗り切りましょう‼&#…