お知らせ
秋バテ
こんにちは( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
気温が上がったり下がったり服選びが難しくなった来ましたね（´-`）
体調崩しやすい時期でもあり、夏バテに続き
秋バテしている方もいるのではないでしょうか？
夏バテは聞いたことあるけど秋バテって何？と思う方のため説明させて頂きます！
なぜ、秋バテが起こるのか…自律神経のバランスを崩しやすくなるから！
朝晩の気温が下がり過ごしやすい日が多くなりましたが昼間はまだ暑い☀️
冷房がまだ必要な日もありそのまま寝てしまい朝寒くて起きてしまう
逆に付けないと暑くて眠れないなど睡眠の質が悪くなってしまうことも…
台風や雨が多くなることや冷たい飲み物やアイス、
お風呂に浸からずシャワーだけで済ませてしまうことなどの
夏の疲れが抜けない・体深部の冷え・寒暖差・気圧変動
が原因になります。
そして症状は様々で深部の冷えによる胃腸の不調・手足の冷え・むくみ
寒暖差により常に疲労感を感じる・体が重だるい・スッキリ起きれない…
などがあげられます。
食事や飲み物を体を温めてくれるものに変えたり
湯船に浸かったする事で秋バテ解消につながります！
それでも解消されないなど季節関係なく、重だるさや冷えなどがある方
一度、鍼灸施術を受けてみてください！
鍼灸施術は様々な身体の不調に対してアプローチができるので
どういう症状なのか詳しく聞かせて頂き、一人一人に合った施術をさせて頂きます。
1回で効果が出たり数回繰り返し行うことで効果が出るなど人それぞれです。
気になる方はご相談ください！
https://recore.hitomio.co.jp/musashikoyama/musashikoyama-30429/
