肉離れについて！

皆様こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院　武蔵小山です！

いつもご愛顧いただき誠にありがとうございます！

さて、今回は『肉離れ』についてお話します！

『肉離れ』とは

スポーツをしている方でダッシュやジャンプなどをした時や
日常生活で普段動かさない筋肉を急に動かしてしまった時など
急激に筋肉に負荷がかかってしまう動作に筋肉が耐えられなくなった際、
筋肉の一部が切れたり裂けてしまうことでなります。

スポーツをする際は準備運動やストレッチをしたり
運動不足の方は適度に運動するなどし
『肉離れ』になりにくい身体づくりを心がけましょう♪

また、もし『肉離れ』になってしまった際は
安静にし冷やすなどがいいとされております。

当院でも『肉離れ』に対しての施術も行っておりますので
もし何かありましたらお気軽にご相談くださいませ(^_^)/

最後までご一読くださりありがとうございました！

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ReCORE鍼灸接骨院 武蔵小山院
住所：東京都品川区荏原3-8-2-1F
TEL：03-3784-1939
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