その症状、【五十肩】かもしれません！！

みなさんこんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 　武蔵小山院です＾＾

身体が冷えると、筋肉が固まり肩や首が凝りやすくなります！

特に、肩が上がらなかったり、痛みがある状態が長く続いているが、
放置している方はいらっしゃいませんか？

その症状、【五十肩】かもしれません！！

時が経てば自然と治ることもありますが、放置すると、関節が癒着して動かなくなることもあるので、我慢せずに 接骨院や病院で一度検査していただくことをお勧めします！

また、症状の原因は色々ありますが、冷えや運動不足で凝り固まる原因に対しては、
日常生活で簡単に予防することができます！！

・肩甲骨を大きく動かすイメージで肩をゆっくり回すストレッチ
・お風呂は湯船に顎下までしっかり浸かる
・体温調節しやすい服装で出かける
　マフラーがかさばる場合は、スカーフやレッグウォーマーがおすすめです☆
・温かい飲み物や食べ物で体内から身体を温める
・布団は首まで被せる

どうでしょうか？どれも日常生活でちょっと意識すれば出来る予防策なので、
ぜひお試しいただき、健康に毎日をを楽しみましょう(*^-^*)♪

最後までお読みいただきありがとうございました！！

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ReCORE鍼灸接骨院 武蔵小山院
住所：東京都品川区荏原3-8-2-1F
TEL：03-3784-1939
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