スタッフブログ
知らずに首が前にでていませんか？
こんにちは！ReCORE鍼灸接骨院 中城院です😊
最近こんなお悩みはありませんか？
✔ 首や肩がいつも重だるい
✔ 頭痛がよく起こる
✔ スマホやパソコンを長時間使う
✔ 猫背になりやすい
✔ 上を向くと首がつらい
このような症状は「ストレートネック」が原因かもしれません💦
本来、首の骨は緩やかなカーブを描いていますが、スマホやパソコンを見る姿勢が続くことで、そのカーブが失われてしまう状態をストレートネックといいます📱
ストレートネックになると、頭の重さを首や肩の筋肉が支え続けるため、肩こりや首の痛み、頭痛、眼精疲労などの不調につながります😣
改善のためには、
🌟 スマホを見る位置を高くする
🌟 長時間同じ姿勢を避ける
🌟 ストレッチで首や肩をほぐす
🌟 姿勢を整える
ことが大切です✨
当院では、骨格矯正や筋肉へのアプローチを行い、ストレートネックによるお悩みの改善をサポートしております😊
首や肩の不調でお困りの方は、お気軽にご相談ください🎵
皆様のご来院をお待ちしております🌸
✿ReCORE鍼灸接骨 中城院✿
≪TEL 098-975-7139≫
営業時間 ： 10:00～21:00
〒901-2424 沖縄県中頭郡中城村字南上原823－4
店舗のお間違えにご注意ください。
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