スタッフブログ
繰り返す寝違え…お悩みの方へ
こんにちは！🌼
ReCORE鍼灸接骨院中城院です！
朝起きたら首が痛くて動かせない…😣
そんな「寝違え」を経験したことはありませんか？
💡 寝違えの原因
睡眠中の不自然な姿勢により、首の筋肉や関節に負担がかかり、炎症が起こることで痛みが発生します⚡
🚫 寝違えた時にやってはいけないこと
❌ 無理に首を動かす
❌ 強く揉む
❌ 痛みが強い時に温める
これらは症状を悪化させる可能性があります💦
⭕ おすすめの対処法
✅ 首を無理に動かさず安静にする
✅ 痛みが強い時は短時間冷やす
✅ 痛みが落ち着いたら血流改善を行う
🏥 当院では
手技施術やストレッチ、鍼施術などを用いて、寝違えによる首の痛みの改善をサポートしています✨
首の痛みがなかなか改善しない方や、繰り返し寝違える方はお気軽にご相談ください😊🍀
皆様のご来院をお待ちしております！🌈✨
✿ReCORE鍼灸接骨 中城院✿
≪TEL 098-975-7139≫
営業時間 ： 10:00～21:00
〒901-2424 沖縄県中頭郡中城村字南上原823－4
店舗のお間違えにご注意ください。
駐車場： 1F。21台 他施設と共有の駐車場です。
空いてる駐車スペースへお停めください。
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