スタッフブログ
😣寝違えは早めのケアが大切！
こんにちは😊
ReCORE鍼灸接骨院中城院です！
朝起きたら首が痛くて動かせない…💦
そんな症状は**「寝違え」**かもしれません。
🔸寝違えの主な原因
・姿勢不良
・睡眠不足や疲労、ストレス
・急な首の動き
🔸予防方法
✅ 軽いストレッチをする
✅ 起き上がる時はゆっくり動く
✅ 湯船に浸かって身体を温める
✅ 十分な睡眠とストレスケアを心がける
もし寝違えてしまったら、無理に動かしたり放置したりせず、早めのケアがおすすめです⚠️
当院では、お身体の状態に合わせて
✨鍼灸施術
✨超音波療法
✨ハイボルト療法
✨テーピング
などを組み合わせ、症状の改善をサポートします！
ご自宅でできるストレッチやセルフケアもお伝えしております😊
首の痛みでお困りの際は、お気軽に当院までご相談ください🌿
✿ReCORE鍼灸接骨 中城院✿
≪TEL 098-975-7139≫
営業時間 ： 10:00～21:00
〒901-2424 沖縄県中頭郡中城村字南上原823－4
店舗のお間違えにご注意ください。
駐車場： 1F。21台 他施設と共有の駐車場です。
空いてる駐車スペースへお停めください。
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