スタッフブログ
まさかの寝違え…そんなときの対処法は？
皆さんこんにちは！😊
ReCORE鍼灸接骨院 中城院です！
いつもご愛顧いただきありがとうございます♪
今回は 「寝違え」 についてお話しします！
💡 寝違えの原因
睡眠中に首へ負担がかかり、筋肉や周囲の組織に炎症が起こることで、痛みが生じることがあります💦
⚠️ 寝違えた時の対処法
・痛みの出ない楽な姿勢で安静にする
・痛みが強い時は、タオル越しに短時間冷やす
・無理に首を動かしたり、揉んだりしない
痛みが強い時期は、無理なストレッチやマッサージ、温めることは避けましょう！
温めるのは、痛みが治まる安定期までNGと覚えると良いでしょう。
🌿 痛みが続く場合は要注意！
症状が改善しない場合や痛みが強い場合は、医療機関へ相談しましょう🏥
寝違えでお困りの方は、お気軽にご相談ください😊✨
✿ReCORE鍼灸接骨 中城院✿
≪TEL 098-975-7139≫
営業時間 ： 10:00～21:00
〒901-2424 沖縄県中頭郡中城村字南上原823－4
店舗のお間違えにご注意ください。
駐車場： 1F。21台 他施設と共有の駐車場です。
空いてる駐車スペースへお停めください。
https://recore.hitomio.co.jp/nakagusuku/nakagusuku-140350/
