天気が悪いと体調が悪い。

おはようございます！！

今日もひりつく熱さが続く沖縄です。ここから更に台風が多い季節になってきます。

この時期に多くなってくるのが、天候が悪くなることによる頭痛、体調の悪化です。

一度は経験された事があるのではないでしょうか？？

雨の日の前日、急に頭痛が出てきて、その一日ほとんど仕事が手につかない。

気分が落ち込む、倦怠感が抜けないといった経験。

こう言った症状のことを、気象病と言います。

主に台風などによる天候の変動、気圧の低下の際に症状が現れます。

原因として、気圧の低下が自律神経の乱れを引き起こしていると言われています。

ではこう言った症状に対して何をすればいいのか？？？

いつも何かにつけて聞く自律神経！！また自律神経かよ！！と思ったそこのあなた！！

そうなんですね。自律神経なんです。

簡単に言うと、今の体の状況を自律神経は教えてくれています。

天候が変動する事によって、体調を崩す方がいれば、平気な方もいます。

そこの差は日頃の体の状況によります。

つまり、天候の変動は痛みのきっかけであり、

僅かな天気の変動にさえ、影響を受けてしまうほど体の状況が良くないということです。

では、どうすればよいのか？？

自宅で出来ることをいくつか

・ケータイの触りすぎをやめる。

・油っこい食事の摂り過ぎをやめる。

・夜更かしをやめる

・運動不足

簡単に言うと、規則正しい生活をするということです。

それでも改善がみられないときは、より別の何かが原因となって自律神経の乱れを

引き起こしているかもしれません。

あまりにも症状が続く場合は、マッサージを受けてみたり、鍼灸治療を受けてみて、

体の状況を知ることが大切です。

無理はせずに何かありましたらご連絡ください。

✿ReCORE鍼灸接骨院　中城✿

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