正月太り..
こんにちは♪
ReCORE鍼灸接骨院 中城院です♪
三が日も終わり、気になるのが『お正月太り』
お酒をいっぱい呑んでしまった…
餅をいっぱい食べた…
おせち料理沢山食べた…
と、いろいろ飲み食いしてしまって太った！と思う事もあるかもしれませんが、
お正月太りの原因は
ほぼむくみ！！！！
炭水化物や塩分の多い食事やアルコール
運動不足
睡眠不足
が、要因で起きているみたいですっ！
思い当たる節はありませんか？
ちなみに…1月中であれば1～2週間でほぼ体重が戻るみたいですが、
2月以降になると時間がかかるみたいです！
なので今日から少し意識してみて、
炭水化物・塩分・アルコールを減らす
タンパク質・野菜の摂取量を増やす
おやつを果物に変える と出ることをしてみましょう♪
気温差もあり、痛みなどの症状が出てる方は、
早めの施術をおすすめします！！
✿ReCORE鍼灸接骨 中城院✿ ≪TEL 098-975-7139≫
受付時間 ： 10:00～20:00
〒901-2424 沖縄県中頭郡中城村字南上原823－4
店舗のお間違えにご注意ください。
駐車場： 21台 他施設と共有の駐車場です。
空いてる駐車スペースへお停めください。
https://recore.hitomio.co.jp/nakagusuku/nakagusuku-61980/
