冷え対策🍚
こんにちは！
ReCORE接骨院有楽町です🍀
いつも当院をご利用頂きありがとうございます！
寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？
今回は冷え対策を「食」を通して紹介させて頂きます！
冷えが気になるときは身体を温める食材を積極的にとることが大切です✨
～身体を温める食材～
・玉ねぎ・にんにく・ショウガ・紅茶・小松菜・ゴボウ・桃・さくらんぼ・チーズ・卵・味噌
等がございます！
意外な食材があったりしたと思います🍒
身体を温める食材は寒冷な季節や地方で取れるもの、根菜類、発酵食品が主にございます。
また、アボカドやアーモンドなどに含まれているビタミンEには末梢血管を広げて血液循環を良くする働きがあるのでこちらもオススメです！
お身体が冷えている時、冷え性の方などぜひこれらの食品や食材を使った料理を積極的に取り入れてみてください😊💕
寒い冬を乗り越えていきましょう🔥
本日も皆様のご来院を心よりお待ちしております！
🌹ReCORE接骨院 有楽町🌹
営業時間 11：00～20：30
定休日 日曜・祝日
電話番号 03-3214-5123
住所 〒100-0006 東京都千代田区有楽町1-12-1 新有楽町ビルB1F
ＪＲ・東京メトロ有楽町駅 中央西口or日比谷口 徒歩2分
東京メトロ日比谷線 日比谷駅D2出口 徒歩5分
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