反り腰と腰の負担
こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院中日ビル院です＾＾
立っていると腰が反ってしまう。
お腹が前に突き出て見える。
そんな姿勢が気になる方はいませんか？
もしかすると「反り腰」になっているかもしれません。
反り腰は、骨盤が前に傾き、腰の反りが強くなっている姿勢の一つです。
長時間の立ち仕事やヒールを履く習慣、筋肉の柔軟性や筋力のバランスなどが関係している場合があります。
反り腰の状態が続くと、腰周辺の筋肉に負担がかかり、腰の張りや重だるさにつながることがあります。
大切なのは、無理に腰を丸めることではなく、骨盤や股関節、背中など全体のバランスを確認することです。
普段から長時間同じ姿勢を続けないことや、股関節周辺を無理なく動かすことも意識してみましょう。
当院では、姿勢や骨盤の状態を確認しながら骨格矯正などをご提案しています。
反り腰や慢性的な腰の違和感が気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください！
ReCORE鍼灸接骨院 中日ビル院
住所：愛知県名古屋市中区栄4丁目1番1号 中日ビル4F TEL：052-228-7872
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