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よくあるスポーツのケガに…テーピング
こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院中城院です😊
スポーツ中に起こりやすい
「捻挫」「肉離れ」「関節の痛み」など…💦
そんな時に活躍するのがテーピングです✨
■ テーピングの役割とは？
テーピングには主にこんな効果があります👇
✔ 関節の固定・安定
✔ 筋肉のサポート
✔ 痛みの軽減
✔ ケガの予防
プレー中の負担を減らし、安心して動けるようサポートします💪
■ よくあるスポーツのケガとテーピング
🏃♂️ 足首の捻挫
→ 関節を固定して再発予防！
⚾ 膝の痛み
→ 動きをサポートして負担軽減！
🎾 肩・肘の痛み
→ 筋肉の働きを助けてパフォーマンス維持！
■ テーピングの種類
✔ 伸びないテープ（ホワイトテープ）
→ しっかり固定したいときに！
✔ 伸びるテープ（キネシオテープ）
→ 動きを妨げずサポート✨
症状や目的によって使い分けることが大切です！
テーピングは
ケガの応急処置だけでなく予防にも効果的です✨
スポーツを安全に楽しむためにも、
正しく活用していきましょう！
✿ReCORE鍼灸接骨 中城院✿
≪TEL 098-975-7139≫
営業時間 ： 10:00～21:00
〒901-2424 沖縄県中頭郡中城村字南上原823－4
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