お盆明けは要注意！急な腰の痛みに「ぎっくり腰」

こんにちは！ReCORE鍼灸接骨院中日ビル院です。

お盆休みが明けて、仕事や日常生活が戻ってきたこの時期。
「朝起きたら腰が痛い」
「荷物を持ち上げた瞬間、腰に痛みが走った」
そんな経験はありませんか？

お盆中は旅行や帰省、長時間の運転、普段より長い睡眠など、いつもと違う生活リズムになりがちです。
さらに、暑さによる疲労や睡眠不足が重なると、身体に負担が蓄積しやすくなります。
その状態で急に仕事が始まり、長時間のデスクワークや立ち仕事、重い荷物を持つ動作などが加わることで、腰に大きな負担がかかることがあります。

特に注意したいのが「ぎっくり腰」です。
ぎっくり腰は、何気ない動作をきっかけに突然強い腰の痛みが出ることがあります。
「まだ大丈夫」と無理をせず、痛みが出た場合は早めに身体の状態を確認することが大切です。
また、ぎっくり腰を繰り返している方は、腰だけでなく骨盤や姿勢、身体の使い方などに原因が隠れている場合もあります。

お盆明けは、頑張りすぎる前に身体のメンテナンスを始めてみませんか？
ReCORE鍼灸接骨院中日ビル院では、一人ひとりの身体の状態を確認し、つらい腰のお悩みに合わせた施術をご提案しています。
腰に違和感を感じたら、悪化する前にお気軽にご相談ください！

ReCORE鍼灸接骨院中日ビル院
住所：愛知県名古屋市中区栄4丁目1番1号中日ビル4F
TEL：052-228-7872

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