ぎっくり腰は早めのケアが大切です

こんにちは！ReCORE鍼灸接骨院中日ビル院です。
「荷物を持ち上げた瞬間、腰に激痛が走った」

「立ち上がろうとしたら、腰が動かなくなった」

そんな突然の腰の痛みを経験したことはありませんか？

一般的に「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛は、日常生活の何気ない動作をきっかけに起こることがあります。
重い荷物を持った時だけが原因ではありません。

長時間のデスクワークや運動不足などによって、普段から腰や背中の筋肉に疲労が蓄積していることもあります。
筋肉が硬くなった状態で急に身体を動かすことで、腰に大きな負担がかかってしまうのです。

また、朝起きた時や椅子から立ち上がった時など、特別な動作をしていないのに痛みが出ることもあります。
「少し休めば大丈夫」と我慢してしまう方もいますが、痛みをかばうことで身体のバランスが崩れ、腰以外の部分に負担がかかる場合もあります。

ぎっくり腰を繰り返さないためには、痛みが落ち着いた後の身体のケアも重要です。
ReCORE鍼灸接骨院では、腰の状態だけでなく、骨盤や背中、下半身のバランスまで確認し、お身体に合わせた施術をご提案しています。
筋肉の緊張を整え、腰に負担が集中しにくい身体づくりをサポートします。

「腰に違和感がある」

「最近、腰が重い」

そんな段階でのメンテナンスもおすすめです。

突然の痛みを防ぐためにも、日頃から身体を整える習慣を始めてみませんか？
腰の不調でお悩みの方は、ぜひReCORE鍼灸接骨院へお気軽にご相談ください。

ReCORE鍼灸接骨院 中日ビル院
住所：愛知県名古屋市中区栄4丁目1番1号 中日ビル4F
TEL：052-228-7872

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