新学期スタート！学生の身体をケアしよう
9月に入り、新学期がスタートした学生さんも多いのではないでしょうか？
夏休み中は生活リズムが乱れたり、部活動や遊びで身体をたくさん動かしたりと、普段とは違う生活を送っていた方も多いと思います。新学期が始まると、学校生活に加えて部活動や勉強なども再開し、身体に疲れが出やすくなります。
特に気をつけたいのが「肩こり」「首の痛み」「腰の疲れ」です。
授業中に長時間座っていたり、スマートフォンやタブレットを見る時間が増えたりすると、猫背や前かがみの姿勢になりやすく、首や肩に負担がかかります。また、部活動では夏休み中に蓄積した疲労が残ったまま練習量が増えることで、身体の不調につながることもあります。
新学期を元気に過ごすためには、日頃から身体のケアをすることが大切です。入浴で身体を温めたり、軽いストレッチを行ったり、しっかり睡眠時間を確保することもおすすめです。
当院では、学生さんのお身体の状態を確認しながら、筋肉の緊張や姿勢、身体のバランスなどを考慮した施術を行っています。
「最近、肩や首がつらい」「部活の疲れが抜けない」「姿勢が気になる」など、お身体のお悩みがありましたらお気軽にご相談ください！
新学期も元気に学校生活を送れるよう、今から身体のコンディションを整えていきましょう！
ReCORE鍼灸接骨院 中日ビル院
住所：愛知県名古屋市中区栄4丁目1番1号 中日ビル4F
TEL：052-228-7872
🚃地下鉄東山線・名城線 「栄駅」 13番出口 地下街直結
🚃名鉄瀬戸線 「栄町駅」 地下街直結
https://recore.hitomio.co.jp/chunichi-building/chunichi-building-133691/
