その腰の痛みほっとかないで！！
こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院中日ビル院です＾＾
「朝起きて腰に違和感がある」
「立ち上がろうとした瞬間に腰が痛くなった」
そんな経験はありませんか？
ギックリ腰というと、重い荷物を持ったときに起こるイメージがありますが、実は日常の何気ない動作がきっかけになることもあります。
長時間のデスクワークや運動不足などによって、腰まわりに負担が積み重なっていると、身体を動かした際に強い痛みにつながる場合があります。
特に、腰の重さや違和感を感じている方は注意が必要です。
「まだ大丈夫」とそのままにせず、普段から身体を動かしたり、同じ姿勢を長時間続けないよう意識したりすることが大切です。
もし急に腰へ強い痛みが出てしまった場合は、無理にストレッチをしたり、痛みを我慢して動かしたりせず、まずは身体を休ませましょう。
当院では、お身体の状態を確認しながら、腰だけでなく姿勢や筋肉のバランスなども考慮して施術を行っています。
「最近、腰が重い」
「ギックリ腰を繰り返している」
「腰の不調をしっかりケアしたい」
そんな方は、お気軽にご相談ください！
日頃から身体の状態を見直し、腰に負担をかけにくい身体づくりをしていきましょう＾＾
ReCORE鍼灸接骨院 中日ビル院
住所：愛知県名古屋市中区栄4丁目1番1号 中日ビル4F TEL：052-228-7872
🚃地下鉄東山線・名城線 「栄駅」 13番出口 地下街直結
🚃名鉄瀬戸線 「栄町駅」 地下街直結
https://recore.hitomio.co.jp/chunichi-building/chunichi-building-137702/
