スタッフブログ
身体に嬉しいストレッチ💕
こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院中城院です😊
今回は【ストレッチ】についてです！！
皆さんはストレッチにどんな印象がありますか？
「痛い😣」「しんどい💦」「めんどくさい…」
そんなイメージをお持ちの方も多いと思います。
しかし‼️
ストレッチは肩こり・腰痛・姿勢改善の予防にとても効果的なんです✨
【ストレッチの効果】
✔ 血流量アップ🩸
✔ 可動域アップ🤸♂️
✔ むくみ改善✨
✔ 姿勢改善🧍♂️
これだけでも体に嬉しい変化が期待できます！
さらにストレッチは、
自分でできるケアの中で一番取り組みやすい方法でもあります👍休憩時間やお風呂上りなど５分でもやってみると変わるかもしれません✨
「やってるのに良くならない…」という方は⚠️
・正しくできていない
・しっかり伸ばせていない
可能性があります！
ご安心ください😊
当院では、正しいやり方や効果をしっかりお伝えします✨
✿ReCORE鍼灸接骨 中城院✿
≪TEL 098-975-7139≫
営業時間 ： 10:00～21:00
〒901-2424 沖縄県中頭郡中城村字南上原823－4
店舗のお間違えにご注意ください。
駐車場： 1F。21台 他施設と共有の駐車場です。
空いてる駐車スペースへお停めください。
https://recore.hitomio.co.jp/nakagusuku/nakagusuku-119550/
