お盆休みは要注意！突然のぎっくり腰を防ぎましょう

こんにちは！ReCORE鍼灸接骨院中日ビル院です。

お盆休みは、普段より身体を動かす機会が増えます。
長時間の運転。
旅行先での長時間の移動。
重い荷物の持ち運び。
大掃除や片付け。
こうした何気ない動作が、腰への負担につながることがあります。

特に注意したいのが「ぎっくり腰」です。
ぎっくり腰は、重い物を持ち上げた瞬間だけに起こるものではありません。
疲労が溜まっている状態で急に身体を動かしたり、長時間同じ姿勢を続けた後に立ち上がったりすることでも起こる場合があります。
普段から腰や背中の筋肉が硬くなっている方は、身体を動かした際に腰へ負担が集中しやすくなります。

さらに夏は、暑さによる疲労や冷房による冷えなども重なります。
「最近、腰が重い」
「朝から腰に違和感がある」
そんな時は、身体からのサインかもしれません。
違和感がある段階で身体をケアしておくことが、ぎっくり腰の予防にもつながります。

ReCORE鍼灸接骨院では、腰だけを見るのではなく、骨盤や背中、下半身など全身の状態を確認します。
筋肉の緊張を整え、身体のバランスを調整することで、腰に負担が集中しにくい身体づくりをサポートします。
もちろん、お盆期間も通常通り営業しています！

営業時間は10:00～21:00。
最終受付は20:30です。

「お盆休み中に身体を整えておきたい」
「腰に違和感があるけど、まだ痛みは強くない」
そんな方もお気軽にご相談ください。
突然のぎっくり腰で予定を崩さないためにも、今のうちから身体のメンテナンスを始めてみませんか？

ReCORE鍼灸接骨院 中日ビル院
住所：愛知県名古屋市中区栄4丁目1番1号 中日ビル4F
TEL：052-228-7872

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