インナーマッスルの記事一覧/糀谷院/ReCORE鍼灸接骨院

2020.1.9

～もし捻挫した時の処置～

皆様、こんにちは鍼灸師の坂光です。寒さで身体が冷えてしまうと筋肉がこわばり転びやすかったり、つまづきやすくなってしまいケガも多くなります。その代…

2019.12.23

皆様、こんにちは鍼灸師の坂光です。本日はお家で出来るストレッチを紹介させていただきます。身体をストレッチで柔らかくしておくと肩こり、腰痛を軽減出…

2019.12.16

皆様、こんにちは鍼灸師の坂光です。朝起きると首が痛い、肩がこっている、疲れが取れないなどの症状が出る方も少なくありません。そんな症状が出たときに…

2019.12.11

皆様、こんにちは鍼灸師の坂光です。本日は巻き肩の解消方法についてお話させていただきます。巻き肩とは、胸の前の筋肉が固まり肩を前に引っ張ってしまっ…

2019.11.27

皆様、こんにちは鍼灸師の坂光です。急に冷えてきて頭痛や肩のコリが辛くなってきた方も少なくないのではないでしょうか。頭痛や肩のコリはいわゆる血流の…

2019.11.20

皆様、こんにちは鍼灸師の坂光です。本日は反り腰について解説させて頂きます。反り腰になってしまうと、腰には負担がかかり、背は丸まります。そ…

2019.11.11

皆様、こんにちは鍼灸師の坂光です。最近は、朝晩冷え込むことも多く、寒さから身体がこわばる、肩がこる、手足が冷えるなどの症状がある方も多いのではないでしょ…

2019.10.31

皆様、こんにちは、鍼灸師の坂光です。デスクワーク中に気付いたら背が丸くなっていることはありませんでしょうか？猫背になると、肩や腰の筋肉が引っ張ら…

2019.10.17

皆様、こんにちは鍼灸師の坂光です。身体をスッキリ細くしたい、シェイプアップしたい、くびれをつくりたいなどの目標がある方も少なくないのではないでしょうか。…

2019.8.22

スタッフブログ

皆様、鍼灸師の坂光です。本日は五十肩の症状と原因についてお知らせさせて頂きます♪♪ ある日突然、夜も眠れないほどの肩の痛みに襲われたことはあります…