ギックリ腰の記事一覧/糀谷院/ReCORE鍼灸接骨院

スタッフブログ（糀谷）

staff blog

2020.2.10

オーダーメイド施術♪♪

皆様、こんにちは鍼灸師の坂光です。当院ではご来院して頂ける患者様の、お身体に合わせて、瞬間背骨矯正、骨盤矯正、手技、鍼、お灸、電気、温感パック、…
2020.1.9

～もし捻挫した時の処置～

皆様、こんにちは鍼灸師の坂光です。寒さで身体が冷えてしまうと筋肉がこわばり転びやすかったり、つまづきやすくなってしまいケガも多くなります。その代…
2019.12.23

お家で出来るストレッチ♪♪

皆様、こんにちは鍼灸師の坂光です。本日はお家で出来るストレッチを紹介させていただきます。身体をストレッチで柔らかくしておくと肩こり、腰痛を軽減出…
2019.12.16

理想的な枕の高さ

皆様、こんにちは鍼灸師の坂光です。朝起きると首が痛い、肩がこっている、疲れが取れないなどの症状が出る方も少なくありません。そんな症状が出たときに…
2019.12.11

巻き肩解消方法♪♪

皆様、こんにちは鍼灸師の坂光です。本日は巻き肩の解消方法についてお話させていただきます。巻き肩とは、胸の前の筋肉が固まり肩を前に引っ張ってしまっ…
2019.12.4

冬のギックリ腰に要注意

皆様、こんにちは鍼灸師の坂光です。寒くなってきますと、筋肉がこわばり、首肩のこり、腰痛が出やすくなってしまいます。こわばっている筋肉が急に引きの…
2019.11.27

頭痛対策

皆様、こんにちは鍼灸師の坂光です。急に冷えてきて頭痛や肩のコリが辛くなってきた方も少なくないのではないでしょうか。頭痛や肩のコリはいわゆる血流の…
2019.11.20

反り腰改善エクササイズ

皆様、こんにちは鍼灸師の坂光です。本日は反り腰について解説させて頂きます。反り腰になってしまうと、腰には負担がかかり、背は丸まります。そ…
2019.10.31

デスクワーク中の猫背の対処法

皆様、こんにちは、鍼灸師の坂光です。デスクワーク中に気付いたら背が丸くなっていることはありませんでしょうか？猫背になると、肩や腰の筋肉が引っ張ら…
2019.9.11

寝ても疲れがとれない　～疲れの取り方～

皆様こんにちは、鍼灸師の坂光です。この時期、なかなか寝てもなかなか疲れがとれない、全身が重だるい、なんだか頭痛がする。そんな症状に心当たりのある…