冷えと肩こりの関係
こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院中日ビル院です＾＾
寒くなってくると、肩こりがいつもより気になることはありませんか？
実は、気温の低下と肩こりには関係があります。
寒さを感じると、身体は熱を逃がさないように筋肉を緊張させたり、血管を収縮させたりします。
さらに、無意識に肩をすくめる姿勢になることで、首や肩の筋肉に負担がかかります。
こうした状態が続くと、肩周辺の張りや重だるさを感じやすくなります。
特に冷え込む朝や、暖房の効いた室内と屋外を行き来する際は注意したいですね。
対策としては、首元を冷やさないことや、肩甲骨を動かす習慣がおすすめです。
肩をゆっくり後ろに回したり、両腕を大きく伸ばしたりしてみましょう。
当院では、肩周辺の筋肉の緊張や姿勢の状態を確認しながら施術を行っています。
慢性的な肩こりや寒さによる身体のこわばりが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
冬に向けて、快適に動ける身体を目指しましょう！
ReCORE鍼灸接骨院 中日ビル院
住所：愛知県名古屋市中区栄4丁目1番1号 中日ビル4F TEL：052-228-7872
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