トリガーポイントって？🤔
こんにちは！リコア鍼灸接骨院丸ビル院です！
肩こりや腰痛がなかなか良くならない…💦
そんな方は「トリガーポイント」が原因かもしれません！
トリガーポイントとは、筋肉の中にできる硬くなった部分のことです📍
この部分を押すと痛いだけでなく、離れた場所にも痛みやだるさが広がるのが特徴です。
例えば、肩の筋肉にあるトリガーポイントが原因で頭痛が出たり、腰の筋肉が原因でお尻や脚に違和感が出たりすることも😳
デスクワークやスマホ操作、長時間同じ姿勢が続くことで筋肉に負担がかかり、トリガーポイントはできやすくなります。
ストレッチや軽い運動も大切ですが、なかなか改善しない場合は筋肉の深い部分にアプローチすることも重要です✨
鍼灸ではトリガーポイントに直接アプローチし、筋肉の緊張や血流の改善を目指します😊
「マッサージしてもすぐ戻る…」「いつも同じ場所がつらい…」という方は、トリガーポイントが関係しているかもしれません！
気になる方はぜひお気軽にご相談ください🌿
🌹ReCORE鍼灸接骨院丸ビル院🌹
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