デスクワークで腰がつらい方へ👩🏻💻
こんにちは！リコア鍼灸接骨院丸ビル院です！
「一日中座っていると腰が痛い」「仕事終わりは腰が重い」「立ち上がるときに腰がつらい…」そんな方はいませんか？
デスクワークでは長時間同じ姿勢になりやすく、腰まわりに負担が集中してしまうことがあります。
さらに、背中が丸まった姿勢で仕事をしていると、腰だけでなく肩や首までつらくなることも😲
今日からできる対策は、座りっぱなしを避けること！仕事の合間に立ち上がったり、少し歩いたりして、同じ姿勢をリセットしましょう✨
「忙しくてそんな時間ない！」という方は、コピーを取りに行く、飲み物を取りに行くなど、ちょっとした動きを増やすところから始めてみてくださいね✊🏻
毎日の積み重ねが、体をいたわる第一歩です！🍀
気になる症状があればお気軽にご相談ください！
【🌟ReCORE鍼灸接骨院丸ビル院🌟】
営業時間：月～土 11：00～21：00
日・祝 11：00～20：00
定休日：なし
電話番号：03-5860-3760
住所：東京都千代田区丸の内2-4-1丸の内ビルディング4F
https://recore.hitomio.co.jp/marubiru/marubiru-133887/
