頭痛、我慢していませんか？
こんにちは！リコア鍼灸接骨院丸ビル院です！
「仕事をしていると頭が重くなる」「夕方になると頭痛がする」「肩や首がこると頭までつらい…」そんなことはありませんか？
頭痛にはさまざまな種類がありますが、肩や首まわりの緊張が関係して起こるものもあります。特にパソコンやスマホを長時間使う方は、同じ姿勢が続くことで首や肩に負担がかかりやすくなります。
まずは今日から、画面を見続ける時間を少し区切ってみましょう🍀
一度目を休ませ、肩を回したり、立ち上がって体を動かしたりするのもおすすめです！
ただし、突然の激しい頭痛や、いつもと違う症状がある場合は、無理せず医療機関へ相談しましょう。
普段から頭痛が気になる方は、日頃の姿勢や生活習慣も見直してみてくださいね。
気になる症状があればお気軽にご相談ください！
【🌟ReCORE鍼灸接骨院丸ビル院🌟】
営業時間：月～土 11：00～21：00
日・祝 11：00～20：00
定休日：なし
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